1、shy第四项纵跳 shy1 双脚放直， 与肩同宽，quot锁紧quot你的膝盖 shy2 只用你的小腿跳， 只能弯曲你的脚腂， 膝盖尽量不弯曲 shy3 到地时，再迅速起跳，完成一次这一项很难， 你可用你的手帮助起跳 shy第五项脚尖跳 shy1 将脚尖抬到最高点， shy2。

2、在这秋高气爽的天气里，我们迎来了祁山小学第xx届田径运动会 运动会开始了，首先是开幕式随着铿锵有力的运动员进行曲的响起，长长的队伍向我们走来“四班，四班，猛虎出山，奋力拼搏！勇夺桂冠！”我们班的运动员喊着响亮的口号，迈着矫健的步伐走在队伍的后面 运动会上的每一项比赛项目，都振奋人心，让人激动不已每当班上运动员。